Leistungen

Psychotherapie

Die personenzentrierte Psychotherapie nimmt die reine Behandlung von Symptomen aus dem Fokus und setzt den Schwerpunkt auf die positive Wirkung der Beziehung zwischen Klient und Therapeut. Diese Beziehung ist geprägt durch Echtheit, gegenseitige Wertschätzung und funktioniert nur durch bedingungsfreies Akzeptieren des Gegenübers. Damit fördert sie das gesunde psychologische Wachstum des Individuums und ermöglicht es dem Organismus sein volles Potenzial zu entfalten.
Konnten konkrete Ursachen oder auslösende Momente identifiziert werden, kann eine ganzheitliche Behandlung begonnen werden. Ein integrativer Ansatz kombiniert hier verschiedene störungsspezifische Techniken und Methoden aus den unterschiedlichen Therapieschulen.

Aufklärung und Beratung über Störungsbilder, Prävention und Behandlung
personenzentrierte Gesprächstherapie nach C. Rogers
Angst- und Traumatherapie sowie Normalisierung von Phobien durch EMDR nach F. Shapiro
Gestalttherapie durch Familien-/Systemaufstellungen und Kunsttherapie
Anwendung von Hypnose zur erweiterten Ursachenforschung oder zur Lösung von Blockaden
Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken

Psychotherapiesitzung 115,- €

Online Sitzung 85,- €

Dauer ca. 60 Minuten

EMDR - Ängste, Phobien und Traumata verarbeiten

Ängste, Phobien und Traumata verarbeiten durch EDMR

EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, zu Deutsch Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen. Entwickelt wurde diese Psychotherapiemethode von Dr. Francine Shapiro.

Die bilaterale Stimulation beider Gehirnhälften aktiviert die Nachverarbeitung belastender Erinnerungen, latenter Ängste und Phobien. Neurologisch wird mit verstärkter Beteiligung des limbischen Systems eine Verarbeitung im Neokortex ermöglicht. Der Prozess ähnelt sehr der REM-Schlafphase, die durch schnelle Augenbewegungen gekennzeichnet ist.

Permanente Beeinträchtigungen werden so zu Erinnerungen und ehemalig angstbesetzte Kapazitäten werden wieder freigegeben. Schon wenige Sitzungen zeigen bei 80% der Klienten eine deutliche Entlastung.

Kombiniert mit anderen Therapiemethoden kann eine Normalisierung von Ängsten, Phobien oder Traumata erreicht werden. Zugleich werden Aufmerksamkeit, Konzentrationsfähigkeit und Gedächtnisleitung gesteigert.

Psychotherapiesitzung 115,- €

Online Sitzung 85,- €

Dauer ca. 60 Minuten

Eheberatung/
Paartherapie

Eheberatung, Paar- und Sexualtherapie

Eheberatung und Paartherapie findet in Einzel- als auch Paargesprächen statt. Es geht zunächst ganz konkret um die Entscheidung zur Fortführung oder Beendigung der Beziehung. Der Prozess dient insgesamt dem Wohlbefinden beider Partner. Die Schaffung einer offenen und wertschätzenden Kommunikation fördert die Wiederherstellung des Gleichgewichts individueller Bedürfnisse.

Lebensereignisse verändern Menschen und somit auch die Beziehung zueinander. Es ist wichtig diese Veränderungen anzunehmen und den bisherigen Lebensweg zu würdigen. So wird entweder ein neuer gemeinsamer Weg aufgebaut oder eine verträgliche Trennung unterstützt und deren Folgen für beide Partner gemildert.

Gestalttherapie mit Familien-/Systemaufstellung
Gesprächstherapie und Kommunikationstraining
Veränderungsanalyse und Aufarbeitung der gemeinsamen Vergangenheit
emotionsfokussierte Therapie
Aufrechterhaltung der Beziehungszufriedenheit

Eheberatung/Paartherapie 135,- €

Online Sitzung 100,- €

Dauer ca. 60 Minuten

Sexualtherapie
und Beziehungs-Coaching

Sexualtherapie und Beziehungscoaching

Die Sexualität kann in vielen Fällen beeinträchtigt sein oder ein Problem darstellen und somit unterschiedliche Bereiche des Lebens betreffen. Manchmal bestehen auch andere Gründe, die es erschweren intime Kontakte einzugehen, längere Beziehungen aufrechtzuerhalten oder es bestehen generelle Probleme bei der Annäherung. Die sexuelle Orientierung kann ebenfalls eine entscheidende Rolle spielen.
Eine Beratung oder Therapie hat hier das Ziel individuelle Vorlieben und Bedürfnisse herauszuarbeiten und deren Befriedigung zu unterstützen und zum anderen die Behandlung konkreter Störungen anzustoßen. Bestehende Hemmschwellen oder Bindungsängste werden hinterfragt und der Selbstwert nachhaltig gestärkt. Bei Bedarf wird die Behandlung durch ein soziales Kompetenztraining ergänzt.

Die sichere Umgebung des personenzentrierten Gesprächs, frei von jeder Beurteilung oder Wertung, erleichtert es Ihnen sich Schritt für Schritt zu öffnen, um intime oder stark schambesetzte Themen anzusprechen.

Sexualtherapie 115,- €

Online Sitzung 85,- €

Dauer ca. 60 Minuten

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Kunsttherapie
zusammen mit Natallia Wagner

Kunsttherapie mit Natallia Wagner

Kunsttherapie wird bei körperlichen Beschwerden genauso eingesetzt wie bei psychischen Problemen.  

Die freie kreative Aktivität in sicherer Umgebung erlaubt das Durchbrechen von gesellschaftlichen Konventionen, Glaubenssätzen und Moralvorstellungen. Es entsteht ein unzensierter Ausdruck von Wahrnehmung, Gedanken und Gefühlen, der die Selbstreflexion begünstigt und vor allem umstrukturierende Prozesse vorantreibt.

Für die Praxis trägt allein das Ausführen kreativer Tätigkeiten zur Förderung einer positiven Grundstimmung bei. Die entstandenen Werke dienen als wertvolle Gesprächsgrundlage und geben einen tieferen Blick in die Gedanken- und Gefühlswelt des Klienten, die auf rein verbalem Weg verschlossen bleiben würden.

Kunsttherapie kann in vielen Bereichen zum Einsatz kommen:

Angst- und Traumabewältigung
Burnout-Prävention/-behandlung
Lösung emotionaler Blockaden
Entspannung und Stressabbau
Zugang zum Unterbewussten
Erhöhung der Selbstreflexion

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Hypnose - Hypnospathie

Ich setze ausschließlich klientenzentrierte Hypnose ein und halte mich an die ethischen Grundsätze der Hypnospathie. Diese humanistische Art der Hypnose setzt den Klienten in den Mittelpunkt und der Hypnotiseur wird lediglich zum Mediator zwischen Bewusstem und Unbewusstem - ganz ohne Show, Unterwerfung oder Manipulation.
Hypnose ist somit die willentliche Einflussnahme im Sinne des Klienten. Dies wird durch den Zustand der Trance ermöglicht, ein veränderter Bewusstseinszustand, in dem spezifische Gehirnregionen heruntergefahren sind. Angestrebt wird ein mittlerer Tiefgang, bei dem der Klient die Sitzung bewusst verfolgen kann.

Die Hypnose zur therapeutischen Unterstützung wirkt entlastend und hilft dabei Probleme zu verstehen. Gedankenmuster können verändert, Blockaden gelöst, die Selbstwahrnehmung verbessert und Erinnerungen können wieder zugänglich gemacht werden.
Bekannt sind Hypnoseanwendungen zu Themen wie der Raucherentwöhnung oder zur Gewichtsreduktion. Darüber hinaus gibt es jedoch ein breites Einsatzspektrum, in dem Hypnose ebenfalls problemlösend eingesetzt wird.

Hypnose zählt zu den Kurzzeit-Therapieverfahren, da i.d.R. nur wenige Sitzungen benötigt werden, um für Klienten eine Verbesserung zu erreichen.

Hypnospathiesitzung 220,- €

Dauer ca. 90 Minuten

Burnout-Prävention/
Behandlung

Burnout-Prävention/Behandlung

Das Burnout-Syndrom wird von Betroffenen als eine persönliche Krise mit hohem Leidensdruck erlebt. Es ist oftmals gekennzeichnet durch emotionale Erschöpfung, das Gefühl der Überforderung und reduzierter Leistungsfähigkeit. Betroffene wirken oft zynisch und Distanziert auf ihre Mitmenschen. Eine Überlappung mit anderen Störungsbildern ist häufig.

Die Symptomatik ist vielfältig und besteht in manchen Beschreibungen aus bis zu 130 Einzelsymptomen. Kritisch ist, dass sich anfänglich nur unauffällige und unspezifische Symptome zeigen, die später in ihrer Ausprägung zu schwerer Depression, Arbeitsunfähigkeit und Suizid führen können.
Als Ursachen werden häufig Gefühle von unbewältigbarem Stress, Überengagement bei gleichzeitig fehlender Anerkennung sowie hohe Anforderungen am Arbeitsplatz bei gleichzeitig fehlenden Entscheidungsspielräumen angeführt. Andere Modelle führen Arbeitsüberlastung bei hohem Erfolgsdruck, mangelnde Bedürfnisbefriedigung, soziale Spannungen und Isolation an. Nicht selten hört man auch den Begriff der „Modediagnose Burnout“, die nur einen weiteren Weg in die Depression aufzeigt.
Herbert Freudenberger beschreibt einen Verlauf des Syndroms in Phasen. Er hat damit eine gute Orientierungshilfe für Betroffene geschaffen. Trotzdem ist die Einordnung in diagnostische Systeme und Behandlungsverfahren weiterhin unklar.

Es hat sich gezeigt, dass man Burnout nicht mit standardisierten Behandlungsplänen begegnen kann, da das Syndrom selbst sehr unspezifisch ist. Vielmehr besteht eine effektive Prävention/Behandlung aus Einzelmaßnahmen, die individuell auf die Bedürfnisse des Klienten zugeschnitten werden. In 80 % der Fälle kommt es so zu einer Abschwächung der Symptome.

Psychotherapiesitzung 115,- €

Online Sitzung 85,- €

Dauer ca. 60 Minuten