Es ist an der Zeit für Veränderung! Du möchtest endlich weiterkommen, Dich wieder lebendig fühlen und Deine mentale Gesundheit verbessern - einfach zufrieden sein? Bist Du bereit, gemeinsam mit mir an effektiven Lösungen zu arbeiten, die Dich befreien? Belastende Ereignisse, Konflikte, Krisen und Krankheit können Menschen an ihre psychischen Grenzen führen. Egal ob ursächlich im privaten oder beruflichem Umfeld entstanden, sind die Folgen meist in allen Lebensbereichen zu spüren: Ängste, Depressionen, Burnout, anhaltende Spannungen, Sinnkrisen oder ungeklärte körperliche Symptome können sich manifestieren. Eine wichtige Hilfe stellt in diesen Fällen die Psychotherapie dar. Besonders effektiv greifen ihre Methoden und Werkzeuge, wenn sie ohne große Verzögerung und kurz gestaffelt zur Anwendung kommen. Gleichermaßen kann sie dabei helfen, einer Chronifizierung vorzubeugen. Oft ist es aber auch einfach nur das Gefühl, im eigenen Leben den falschen Weg eingeschlagen zu haben, ziellos zu stagnieren, ohne je das eigene Potenzial ausgeschöpft zu haben. Die Entscheidungsfindung ist eingeschränkt oder es kommt im Beruflichen wie im Privaten zu Konflikten und Kommunikationsproblemen. Das Mittel der ersten Wahl ist hier ein Coaching oder eine professionelle, zielorientierte psychologische Beratung, die auch präventiv zum Einsatz kommen kann. Ressourcen werden hier gestärkt, die Selbstkompetenzen erhöht und neue Ziele gesteckt - eine achtsame Strategie, um neue Herausforderungen zu meistern oder bestehende Probleme langfristig zu lösen.